Мишени при построении упражнений располагаются на разных дистанциях, а мишенная обстановка меняется от соревнования к соревнованию, чтобы спортсмены не привыкали к одним и тем же условиям стрельбы. Все это делает практическую стрельбу одним из самых увлекательных видов стрелкового спорта, соревнования по которому отличаются исключительной зрелищностью и динамичностью и всегда проходят в обстановке настоящего праздника.
На соревнованиях по ПС стреляют из пистолетов и револьверов, из гладкоствольных ружей и нарезных карабинов. Техника стрельбы из пистолета наиболее сложна и интересна.Наверное, очень трудно найти вид спорта, который требовал бы такого напряжения нервов, концентрации интеллекта и физических сил спортсмена. Во время выполнения упражнения нужно обрабатывать каждый выстрел, набирать очки. Нужно быстро двигаться, контролируя положение оружия, – за опасное движение пистолетом вас дисквалифицируют – и соревнования закончены. Нельзя промахиваться – это большие штрафные очки. Нельзя стрелять в штрафные мишени – за их поражение также следует наказание. При этом на вас давит время: быстрее, быстрее… Во время этой гонки нужно держать в голове весь план игры: в какой очередности стрелять, как двигаться, где менять магазин и т. д. Этот творческий процесс захватывает стрелка, не давая ему ощущать усталость или скуку.
Занятия практической стрельбой – увлекательное времяпрепровождение на свежем воздухе, совершенствование своего стрелкового мастерства, укрепление здоровья, закалка характера и достижение все новых и новых спортивных результатов. Заниматься практической стрельбой можно в любом возрасте. Работники охранных предприятий и сотрудники силовых структур уже оценили практическую стрельбу и приняли этот спорт как прикладной – для совершенствования огневой подготовки личного состава. Многие граждане, хотя бы раз принявшие участие в упражнениях, стали горячими поклонниками практической стрельбы и приобрели интересное и здоровое увлечение.
ОБ АВТОРЕ
Виталий Крючин – председатель Центрального совета ОСОО «Федерация практической стрельбы России». Многократный победитель первенств России по практической стрельбе из пистолета, гладкоствольного ружья и карабина. Чемпион Европы по практической стрельбе из гладкоствольного ружья. Двукратный чемпион Европы по дуэльной стрельбе из гладкоствольного ружья. Бронзовый призёр чемпионата Европы по практической стрельбе из пистолета. Двукратный победитель на чемпионате северных стран по практической стрельбе из пистолета.
Вот как он сам рассказывает о своем увлечении: «Я занимаюсь стрелковыми видами спорта всю жизнь – с семилетнего возраста. Сначала был пугач, потом самодельные пистолеты «поджиг» и «куркач». Чуть позже был самодельный лук, затем мелкокалиберная винтовка и пистолет Марголина. В 1999 году я познакомился с практической стрельбой, которая изменила всю мою жизнь».
Определение доминирующего глаза
Перед тем как приступить к занятиям, необходимо определить, какой глаз у вас является доминирующим (ведущим). Для этого нужно соединить указательные и большие пальцы обеих рук в кольцо диаметром примерно 5 см. Вытянуть руки перед собой и посмотреть через это кольцо двумя глазами на какой-нибудь отдаленный предмет. Затем, не отрывая взгляда от этого предмета, приблизить руки к лицу.
Тот глаз, у которого окажется кольцо из пальцев, и будет доминирующий – сильный, а другой – слабый.
Прицеливание двумя глазами
Прицеливаться всегда нужно двумя глазами. Ученые установили, что, если вы прищуриваете один глаз, острота зрения второго глаза автоматически падает на 15–20%. Глаза работают в паре. Закрытый глаз создает ненужное напряжение в открытом. Происходит это потому, что мозг, компенсируя затемнение в закрытом глазу, излишне расширяет зрачки в обоих глазах. При скоростной стрельбе прицеливание одним глазом особенно вредно. В таком состоянии поле зрения уменьшается наполовину, увеличивается время переноса оружия с мишени на мишень и ухудшается реакция на изменение мишенной обстановки.
Чтобы первое время слабый глаз не мешал, нужно наклеивать на линзу очков перед зрачком слабого глаза кусочек полупрозрачного скотча. Это даст возможность прицеливаться без прищуривания.
Через некоторое время у вас разовьется необходимый навык, и скотч можно будет отклеить. Вы будете прицеливаться с обоими открытыми глазами, и это будет происходить естественно, без напряжения.
Стойка
Большое количество ошибок при стрельбе возникает от неправильного удержания пистолета, положения рук и неправильной стойки. На протяжении последних десяти лет в практической стрельбе сформировалась наиболее удобная и «быстрая» фронтальная стойка с двойным хватом, позволяющая делать точные прицельные выстрелы в статической позиции и в то же время легко поражать мишени в движении.
Перед тем как начнем изучать удержание пистолета, давайте договоримся, что правая рука у стрелка-«правши» будет называться сильной, левая – слабой. У стрелка-«левши» – наоборот.
Стойка в практической стрельбе – свободная, фронтальная. Голова держится прямо, ноги на ширине плеч. Иногда толчковая нога слегка выдвинута вперед. Спина ровная, плечи перпендикулярны линии огня. Некоторые стрелки выдвигают голову немного вперед.
Необходимо слегка согнуться в пояснице и наклонить тело немного вперед, чтобы сделать стойку более агрессивной. При скоростной стрельбе так удобнее контролировать пистолет. Если стоять совершенно прямо, то после каждого выстрела тело будет отклоняться назад. Чтобы произвести очередной выстрел, нужно будет вернуться в исходное положение. В то же время не стоит сильно наклоняться вперед, это сковывает стрелка и увеличивает время переноса оружия с одной мишени на другую.
Обратите внимание на ощущения в ступнях. Центр тяжести тела должен быть смещен ближе к носкам ступней. Многие стрелки немного приседают, слегка сгибая ноги в коленях, при этом стойка становится более устойчивой.
В скоростной стрельбе с широкими переносами предпочтительна низкая стойка.
Большой палец сильной руки расположен параллельно затвору пистолета. Нужно следить, чтобы между основанием большого пальца сильной руки и кистью слабой руки не было щели.
Такую стойку еще называют Isosceles, что в переводе с английского означает «треугольник». Если смотреть сверху, то корпус и руки с пистолетом напоминают треугольник.
Некоторые стрелки с небольшими руками удерживают пистолет, накладывая указательный палец слабой руки на переднюю часть скобы. Такой хват не всем подходит. Стрелки с крупными кистями могут зажимать затворную раму основанием большого пальца слабой руки, что приведет к задержкам во время стрельбы. Поэтому надо поэкспериментировать самому и посоветоваться с инструктором или опытным стрелком.
Мы так подробно рассматриваем удержание пистолета, потому что это – фундамент стрелковой подготовки. Неправильный хват в дальнейшем будет источником ошибок при стрельбе. Особенно остро это будет проявляться в сложных стрелковых позициях и при стрельбе в движении.
Итак, ладони плотно обхватывают пистолет, плечи не поднимаются, руки немного согнуты в локтях и разведены, причем сильная рука согнута чуть больше, чем слабая. Это будет соблюдаться, если стойка правильная и плечи перпендикулярны линии огня. Руки не сжимают, не притягивают и не отталкивают пистолет, то есть никоим образом не противодействуют друг другу. Руки просто удерживают пистолет. Представьте, как бы вы держали перед собой топор, намереваясь разрубить полено.
В момент выстрела под действием отдачи руки сами сгибаются в локтях и в запястьях, работая как амортизаторы, и автоматически возвращают пистолет в исходное состояние, не меняя положения тела. Это позволяет быстро производить повторный выстрел. Первое время эта изготовка покажется неудобной, но после нескольких недель тренировок вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно.
1 — Начало упражнения. Пистолет на уровне груди;
2 — Пистолет на мишени. Стрелок имитирует выстрел;
3 — Стрелок делает полшага вправо, подтягивает пистолет к груди и
убирает палец со спускового крючка;
4 — Принимая стойку, стрелок наводит пистолет на мишень и имитирует выстрел;
5 — Не останавливаясь, стрелок делает полшага влево.
Одновременно подтягивает пистолет к груди.
Мы не будем рассматривать широко распространенную стойку Вивера, когда сильная рука с пистолетом выпрямлена в локте и напряжена, играя роль приклада, а слабая согнута в локте и тянет пистолет на себя. Эта стойка устарела. В практической стрельбе ее уже не используют. По сравнению с другими она более скованная и медленная и не подходит для стрельбы в движении.
Методика тренировки стойки и хвата
Стойка и хват – это фундамент практической стрельбы.
При выполнении упражнения все время смотрите на мишень. Двигаться должны только руки и пистолет, остальные части тела неподвижны. Движения должны быть плавными, размеренными. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока не устанут мышцы рук, но не менее 10 раз. Почувствовав усталость, поместите пистолет в кобуру, дайте рукам отдых.
Помните! При перемещении и передвижении, если вы не поражаете мишени, палец всегда должен быть вне скобы спускового крючка. Упражнение выполняете до тех пор, пока не устанут мышцы рук. Почувствовав усталость, поместите пистолет в кобуру и дайте мышцам отдых.
На стрельбище или в тире упражнение выполняется лицом в сторону мишеней. В закрытом помещении – лицом к пуленепробиваемой стене. В домашних условиях можно вырезать из бумаги уменьшенную модель картонной мишени и закрепить на стене. Аналогично можно использовать кусочек цветного скотча или фрагмент рисунка на обоях.
1 — При двойном хвате пистолета сильная рука плотно удерживает рукоятку,
указательный палец касается спускового крючка последней фалангой;
2 — Кисть слабой руки сгибается вниз под углом 45° к предплечью
и обхватывает кисть сильной руки;
3 — При формировании хвата третья фаланга указательного пальца слабой руки
должна плотно упираться в нижнюю часть скобы спускового крючка;
4 — Пальцы слабой руки должны плотно удерживать рукоятку
и закреплять хват сильной руки.
Упражнение 1
Наводка оружия на мишень
Тренировка проходит вхолостую. Без таймера. Упражнение предназначено для тренировки умения быстро наводить пистолет на мишень, а также для отработки навыка убирать палец со спускового крючка, когда стрелок убирает оружие с цели.
СТАРТОВАЯ ПОЗИЦИЯ. Стрелок удерживает разряженный пистолет двойным хватом, ствол направлен в сторону мишеней, как описано выше. Проверить положение ног. Необходимо слегка согнуться в пояснице вперед, чтобы толчок от отдачи выстрела не заваливал корпус назад (при стрельбе с патронами). Нацелить оружие на мишень. Проверить положение кистей. Проверить, не приподняты ли плечи. Локти должны быть полусогнуты и направлены в разные стороны. Голова прямая или слегка выдвинута вперед. Оба глаза открыты. Если второй глаз мешает, то необходимо наклеить на линзу очков перед слабым глазом кусочек полупрозрачного скотча.
ПРОЦЕДУРА ВЫПОЛНЕНИЯ. Убедившись, что хват и стойка правильные, ставите палец на спусковой крючок, совмещаете прицельные приспособления с центром мишени. Затем последней фалангой указательного пальца слегка нажимаете на спусковой крючок, имитируя выстрел. Сильно давить пальцем не надо, достаточно сделать усилие, которого бы хватило для спуска курка, если бы пистолет был заряжен. Затем, не опуская локтей, подтягиваете оружие к груди примерно на 20 см, одновременно убирая палец со спускового крючка. После короткой паузы выводите пистолет на линию «глаз-мишень», нажимаете на спусковой крючок. Далее подтягиваете пистолет к груди, убираете палец со спускового крючка. Так продолжаете делать «выстрелы», наводя пистолет на мишень и подтягивая его к груди.
Во время выполнения упражнения все время смотрите на мишень. Двигаться должны только руки и пистолет, остальные части тела неподвижны. Движения должны быть плавными, размеренными. Повторяете это упражнение до тех вор, пока не устанут мышцы рук, но не менее 10 раз. Почувствовав усталость, помещаете пистолет в кобуру, даете рукам отдых.
Упражнение 2
Шаг — выстрел
Тренировка проходит вхолостую. Без таймера. Это упражнение дает умение контролировать стойку и хват пистолета при перемещении, тренирует способность быстро наводить пистолет при появлении мишени. А также закрепляет навык убирать палец со спускового крючка, когда стрелок не целится.
СТАРТОВАЯ ПОЗИЦИЯ. Стрелок удерживает разряженный пистолет двойным хватом на уровне солнечного сплетения. Ствол пистолета параллелен поверхности земли. Указательный палец сильной руки выпрямлен (находится вне скобы спускового крючка). Ноги слегка согнуты в коленях для понижения центра тяжести.
ПРОЦЕДУРА ВЫПОЛНЕНИЯ. Наводите пистолет на мишень и имитируете выстрел, как и в упражнении 1а. Затем делаете полшага в сторону правой ногой, одновременно подтягиваете оружие к груди сантиметров на двадцать и убираете палец со спускового крючка. После завершения шага наводите пистолет на мишень, ставите палец на спусковой крючок, имитируете выстрел. Затем без паузы делаете полшага влево, одновременно подтягиваете оружие к груди, убирая палец со спускового крючка. Завершая шаг, наводите пистолет на мишень и имитируете выстрел. Не задерживаясь, делаете еще раз полшага вправо, одновременно подтягивая пистолет к груди и т. д. Повторяете весь цикл несколько раз. Полшага — влево с имитацией выстрела, полшага — вправо с имитацией выстрела. Старайтесь, чтобы центр тяжести тела находился в горизонтальной плоскости на одном уровне. Следите, чтобы ствол пистолета всегда был направлен на мишень и не поднимался вверх во время подтягивания к груди и перемещения. Движения должны быть равномерными, без рывков. Контролируйте указательный палец сильной руки.
Характерные ошибки и методы их устранения
Ошибка 1. Стрелок напрягает и приподнимает плечи. Приподнятые плечи сковывают и быстро утомляют стрелка. Необходимо постоянно следить за положением плеч и держать их опущенными.
Ошибка 2. Стрелок опускает полусогнутые локти, когда пистолет наводится на мишень. При опущенных локтях пистолет будет больше «задираться» вверх от отдачи выстрела, тем самым потребуется большее время для производства повторного выстрела. Чтобы избежать опускания локтей во время стрельбы, разверните локти в стороны и представьте, что между руками у вас объемный пакет с сахарной ватой. Вам приходится стрелять и удерживать пакет. Опустить или свести локти нет возможности – не дает пакет.
Ошибка 3. Стрелок наклоняет голову вправо к сильной руке (как при стрельбе из ружья). Наклоненная голова смещает поле зрения и вызывает излишнее напряжение в мышцах шеи. Чтобы избежать закрепления этих ошибок, необходимо время от времени тренироваться вхолостую перед зеркалом. В зеркале вы легко увидите все свои ошибки и тут же их поправите. Надо запомнить ощущение правильной стойки и постараться при стрельбе, вспоминая это ощущение, сохранять правильное положение.
Ошибка 4. Движение головой во время прицеливания. Иногда начинающие стрелки при наводке пистолета на мишень начинают двигать головой в поисках мушки. Делать этого ни в коем случае нельзя. Голова и туловище в этот момент должны быть неподвижными (если это стрельба в статической позиции). Работают только руки. Оружие выводится на линию «глаз–мишень». Любое движение головой увеличивает время прицеливания.
Ошибка 5. Задирание ствола при наводке пистолета на мишень. Некоторые начинающие стрелки, насмотревшись боевиков, начинают задирать ствол пистолета во время наводки. Как бы делают «бугор» на траектории движения пистолета и подводят прицельные приспособления к мишени сверху. Это движение напоминает заброс удилища. Говорят, так прицеливался из маузера В. И. Чапаев в одноименном фильме, когда палил по белогвардейцам. При этом Василий Иванович еще и глаз прищуривал. При такой траектории движения пистолет на какое-то время закрывает мишень. Это увеличивает общее время прицеливания. Необходимо избавляться от этой привычки, постоянно контролируя движение пистолета. При наводке пистолета ствол должен быть параллелен поверхности земли и направлен на мишень в любой точке траектории.
Ошибка 6. Опускание ствола пистолета при наводке пистолета на мишень. Некоторые стрелки при наводке оружия вначале опускают пистолет, распрямляя при этом руки в локтях, а затем подводят его снизу к мишени. Пистолет совершает длинный путь от начала до конечной точки. Это движение больше напоминает копание совковой лопатой, нежели наводку оружия на мишень. При подводке снизу пистолет возникает на линии огня внезапно. Поэтому требуется дополнительное время для выравнивания прицельных приспособлений.
Чаще эту ошибку совершают стрелки, выполнявшие до этого олимпийские стрелковые дисциплины. Как известно, кратчайшее расстояние между двумя точками в трехмерном пространстве – это прямая. Поэтому надо следить, чтобы движение пистолета было ближе к прямой траектории. А ствол должен всегда быть направлен в сторону мишеней. Это касается и данного случая, когда вы наводите пистолет на мишень от груди.
Старайтесь избегать ненужных движений и излишнего напряжения при наведении оружия и прицеливании. Все описанные выше ошибки увеличивают время и ухудшают качество стрельбы.
